Mat, oppskrifter, trening og helse for hele kroppen.

I en hverdag som kan bli stressende for mange, med jobb, familie og venner, er det viktig å kjenne etter om man er stresset. Kontroller din indre stemme, og kontroller stress.

Få en sterkere overkropp, og bli mentalt sterkere.

Kanonball er en sport for deg som fortsatt har barnet i deg. Det er en stor trend i USA å spille kanonball. Les reglene og få tipsene her.

Med hjemmelaget müsli og melk eller yoghurt får frokosten virkelig gull i munn. Vi har samlet müslioppskrifter for alle smaksløker.

Her er tipsene til hvordan du kan bli kvitt pollenallergi med naturlige hjelpemidler

Har du lyst til å komme i gang med treningen, men er ikke interessert i å betale dyre dommer på et treningssenter? Da er løping perfekt. Det er effektivt og ikke minst gratis.

En av tre som tror de har melkeallergi har stilt diagnosen selv. Er du en av dem?

Fra Abisko i nord til Skåneleden i sør - her er de vakreste vandringsplassene.

Fulle av vitaminer og mineraler, og enkle å dyrke selv. Helsetrenden gror så det knaker - bokstavelig talt. Spirer er fulle av næringsstoffer, og smaker kjempegodt.

Fulladet med næring kan chia-frøet være et fint tillegg til din daglige kost!

I visse kretser snakkes det mye om et spesielt uttrykk som har fått navnet mindfulness. Men hva betyr det og hvordan kan nettopp du få bruk for det?

Sommeren sniker seg innpå, og det motiverer mange til å sette inn støtet. Gjennom en lang vinter og tjukke lag med klær, er det lett å glemme bort trening og kosthold. Men hvis du starter nå, kan sommerkroppen fremdeles være innenfor rekkevidde.

Ti matvarer som gir deg økt hjernekapasitet.

På denne måten kan du bli kvitt søtsuget og sukkeravhengigheten din - for godt!